Browsing: recuperación emocional

Semanas después de un terremoto, la tierra puede haber dejado de moverse mientras el cuerpo continúa en alerta. El llamado “terremoto fantasma”, los sobresaltos, las alteraciones del sueño y el miedo pueden formar parte de la respuesta posterior a una emergencia. Esta reflexión aborda la recuperación emocional, el apoyo comunitario y la dimensión espiritual que surge cuando nuestras certezas también son sacudidas.

El duelo desencadena una gama de emociones intensas, desde tristeza y enojo hasta alivio. Comprender y gestionar estas emociones es clave para la sanación.