Autor: Claudia Castaño Montoya

Claudia Esperanza Castaño Montoya es la líder de EmociónyEspíritu, una iniciativa que busca conectar a las personas con su bienestar emocional y espiritual. Anteriormente, se desempeñó como Coordinadora Académica en la ESAP (Escuela Superior de Administración Pública) [1987-2010] y como Gerente del ICA (Instituto Colombiano Agropecuario) [2010-2019] en Risaralda y otros departamentos. Una persona inquieta por el ser humano, la cual busca constantemente formas de ayudar a otros a encontrar un equilibrio en sus vidas

En tiempos de reflexión espiritual, como la Semana Santa, el perdón emerge no como una emoción pasajera, sino como una decisión radical que libera. Inspirada en enseñanzas de Jesús y en postulados de Joseph Murphy, esta columna plantea el acto de perdonar como una forma de poder personal y sanación profunda, accesible a todos —creyentes o no— que estén dispuestos a soltar el peso del pasado.

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Las batallas internas no son signos de debilidad, sino invitaciones a transformar el miedo en coraje. En esta columna, Claudia Castaño Montoya nos guía por un camino de autoconocimiento y resiliencia, recordándonos que la verdadera libertad comienza en el silencio de la mente y en la elección diaria de no rendirse.

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La manipulación mediática ha evolucionado hasta convertirse en un mecanismo sofisticado de control social. A través del miedo, el odio y la distracción, los medios de comunicación moldean nuestras emociones y decisiones. En un mundo saturado de información, el verdadero desafío es recuperar nuestra capacidad de pensamiento crítico y análisis.

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Los conflictos emocionales se han convertido en una epidemia silenciosa. En un mundo que exige éxito y felicidad inmediata, el vacío existencial nos desafía. ¿Cómo enfrentarlo? Reflexionemos sobre la desconexión interna y las claves para una vida con más sentido.

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El fracaso no es un muro que te detiene, sino una puerta que te reta a abrirla. Descubre cómo transformarlo en una herramienta de aprendizaje y crecimiento personal.

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El diálogo interno es clave para nuestra percepción personal y emocional. Aprende a identificar, transformar y responder con compasión para construir una relación más sana contigo mismo y con los demás.

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Hablar de la muerte no es hablar del final, sino de una transformación. Este artículo explora cómo el espíritu trasciende, dejando lecciones imborrables y cambiando nuestra percepción sobre lo que significa partir.

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La felicidad no está en grandes logros, sino en los pequeños detalles del presente. Aprende a valorar esos momentos que hacen la vida significativa.

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Desde marchas pacíficas hasta disturbios, el poder de las masas tiene la capacidad de transformar sociedades. Sin embargo, su fuerza puede desbordarse y comprometer la convivencia si no se maneja con responsabilidad y ética.

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Cada persona que encontramos en nuestra vida juega un rol clave en nuestro desarrollo personal y espiritual. Estas interacciones, aunque a veces breves, reflejan aspectos de nosotros mismos que necesitamos sanar o aceptar. Aprende a ver cada relación como una oportunidad para evolucionar y trascender.

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