Las batallas internas no son signos de debilidad, sino invitaciones a transformar el miedo en coraje. En esta columna, Claudia Castaño Montoya nos guía por un camino de autoconocimiento y resiliencia, recordándonos que la verdadera libertad comienza en el silencio de la mente y en la elección diaria de no rendirse.
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La emoción y el espíritu son fuerzas invisibles que, sin que nos demos cuenta, dictan el curso de nuestras vidas. Entender su conexión puede ser la clave para comprender por qué, a veces, nos sentimos tan perdidos en un mundo que parece carecer de propósito.
En una sociedad que nos empuja a perseguir metas externas, es esencial establecer una sólida relación con nuestro ser interno. El autoconocimiento y la gestión emocional son claves para una vida plena y equilibrada. Este artículo explora cómo conectarnos con nuestro interior nos capacita para manejar emociones, ser auténticos y encontrar un propósito significativo.
En este artículo, Claudia Esperanza Castaño Montoya reflexiona sobre cómo encontrar lo sagrado en nosotros mismos, una dimensión esencial para una vida plena y auténtica.
Este artículo explora la posibilidad de influir en nuestras emociones mediante prácticas conscientes, ofreciendo estrategias para mejorar nuestra calidad de vida y bienestar emocional.
El Arte de Sentir’ de Claudia Esperanza Castaño Montoya, es una obra que invita a la introspección y al autoconocimiento, enfatizando la importancia de sentir como clave para comprender la vida. Inspirada en la sabiduría del ‘El Principito’, este libro se convierte en una guía para desentrañar los misterios de la existencia humana, promoviendo una conexión profunda con el ser y el universo.
En un mundo acelerado, la conexión con uno mismo es el oasis de tranquilidad que te permite encontrar claridad, aceptación y dirección en la vida. Aprende a cultivar la autoconciencia y la autocompasión con prácticas de introspección y atención plena.
El ‘espejo en los otros’ nos revela lo que vibra con nuestro ser, mostrándonos aquello que, a menudo, permanece oculto en nuestro interior.