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Este artículo explora la posibilidad de influir en nuestras emociones mediante prácticas conscientes, ofreciendo estrategias para mejorar nuestra calidad de vida y bienestar emocional.

El Arte de Sentir’ de Claudia Esperanza Castaño Montoya, es una obra que invita a la introspección y al autoconocimiento, enfatizando la importancia de sentir como clave para comprender la vida. Inspirada en la sabiduría del ‘El Principito’, este libro se convierte en una guía para desentrañar los misterios de la existencia humana, promoviendo una conexión profunda con el ser y el universo.

En un mundo acelerado, la conexión con uno mismo es el oasis de tranquilidad que te permite encontrar claridad, aceptación y dirección en la vida. Aprende a cultivar la autoconciencia y la autocompasión con prácticas de introspección y atención plena.

El ‘espejo en los otros’ nos revela lo que vibra con nuestro ser, mostrándonos aquello que, a menudo, permanece oculto en nuestro interior.